365 dias de atividades físicas
Muito tempo fiquei estagnada na minha vida, tentando começar algo que, em determinado momento, eu não conseguia continuar. Comecei varias vezes ir em academias, que depois de 2 meses eu parava. Em termos de saúde, a única coisa que consegui manter foi minha alimentação mais saudável, que comecei a fazer uma reeducação alimentar a uns dois anos e com o objetivo de melhorar minha saúde e perder peso. Consegui perder peso, sai de 105 quilos para 94, porem estagnei novamente. Minha alimentação continuou saudável, porem não conseguia me forçar a fazer uma dieta de déficit calórico, e unido com meu sedentarismo, acabei engordando novamente.
Ao completar 30 anos, uma chavinha virou na minha cabeça, e um novo projeto decidi me dedicar. 365 dias de atividades físicas diárias, sem pausa, e registrando toda semana meu andamento.
Esse desafio tem duração de 1 ano, terminando no meu aniversario de 31 anos em 6 de setembro de 2023. Cada momento e cada dificuldade será registrada em vídeo mostrando meus pensamentos, mudanças, e o que eu estou sentindo em relação ao desafio.
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