Um aplicativo que tem me acompanhado na minha busca pela saúde física é o Google Fit, que é um aplicativo de controle de atividades físicas, esportes e etc. Ele usa da internet e GPS para saber por onde você fez o exercício, quanto tempo gastou para realiza-lo, a quantidade de passos dados e quilômetros percorridos.

Ao adicionar a meta, é possível registrar as atividades, quando foram feitas, e o tempo que durou. Costumo fazer isso quando pratico Muay Thai, registrando quando volto da academia, o período de tempo que gastei na aula. Não costumo registrar caminhadas, pois o aplicativo já o faz sozinho. E pela media de quilômetros rodados em certo período de tempo, ele pode concluir que andou de bicicleta e registra essa atividade também.

Na função "Iniciar Atividade", ele cronometra o tempo que você gasta na corrida ou caminhada, avisa a cada quilometro que você atinge e quanto tempo gasta por quilometro. Muito útil para quem quer ter total precisão no registro da atividade, já que o GPS e a internet deve ficar ligado durante todo o período.

Também  é possível acompanhar os dados coletados pelo aplicativo no celular pelo site fit.google.com, além de que ele sincroniza com outros aplicativos e compartilha dados com eles. Costumo usar junto dele o calendário menstrual FLO, que já resenhei AQUI.

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